2014年12月26日星期五

红烧姜蒜鱼

用了两只鱼锅上蜀粉,小火炸。。。

材料:
鱼 2条(约600g)
姜 1/3杯(切碎)
蒜头 1/3杯(切碎)...
洋葱 1/3杯(切碎)
红辣椒丝 少许
青葱粒 少许 (也用了自家种的芹菜切碎)
水 1/2-1 杯

调味料:
豆瓣酱(磨碎)1tbsp
镇江醋 1.5 tbsp (我用黑醋)
番茄酱 2tbsp
白糖 1/2tbsp
蚝油 1tbsp
黑酱油 1tsp
麻油 1tsp
绍兴/花雕酒 1tbsp
(以上调味料分量只供参考,可随自己口味调配)

做法:
1)把鱼两面煎成金黄,拿起待用。热油锅(油可以放多点),用中小火,把姜炒香,再加入洋葱一起炒至洋葱变透明,最后加入蒜头碎一起炒香,炒至这3种材料都变微褐色,但是不可以烧焦(这个步骤很重要,一定要很耐心的小火慢慢炒,炒至3种材料都很香很香,才好吃),然后把多余的油捞起来。

2)再加入磨碎的豆瓣酱炒香,然后把其他调味料(除了绍兴/花雕酒)加入,再加入1/2-1杯清水,把鱼加入,一起焖至酱汁变浓稠,最后才把绍兴/花雕酒,沿着锅边加入,起锅前,撒上青葱粒和红辣椒,即可。

转载自:** 搵到食 ** - cass-tsl.blogspot.com

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