2014年8月12日星期二

豆酱蒜爆鱼

今天午餐的菜肴之一。。
材料:
鲜鱼(适中)一只洗净切片
指天椒 5条(取籽待用)
姜丝1小匙
姜蓉1大匙
蒜末1大匙
豆酱(幼)1大匙
水1/3 杯
调味料
2大匙泰式辣椒酱
老抽 适量 (我放生抽)
糖适量
蚝油1小匙
*将所有的调味料拌匀备用*
勾芡 薯粉 1小匙 水适量
做法:
1) 预备好所有的材料。
2)烧热2汤匙的油先将姜蓉和蒜蓉爆香。 3)再把豆酱和指天椒拌入,转小火,翻炒片刻直香气溢出。
4)此时把切片的鱼块倒入,再翻炒一下。 5)将所有拌好的调味料和适量的水倒入,盖上锅盖焖煮1分钟最后加(少许的水和半小匙的薯粉)勾个芡,快速翻炒即可上桌享用。。 食谱来自~Lifang

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