网上看到这个食谱,即简单的食材,又健康。
用了鸡汤来煮,调味料只是一点点的盐巴。
食谱:
【食材】
番茄(洗净去皮,切小块备用)
粟米(切段)
红萝卜(切片)
菇
腰梅肉(切薄片,加少许姜汁稍微腌备用)
薄姜片(适量)
小粟米(随意)
【调味】
盐少许
绍兴酒少许
【做法】
(1)洗净砂煲,放入适量油。
(2)热油后放入姜片爆香,加入肉片炒至熟透。
(3)加入菇,炒至香。
(4)加入红萝卜和番茄,炒至番茄出水发软
(5)倒入适量清水,放入粟米,放上盖子煲煮至滚
(6)转用慢火熬煮至番茄出味变浓汤
(7)加入少许盐和绍兴酒调味
(8)熄火即可上桌享用
食谱来自何翠玲
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